Упражнение для стимуляции позвоночника

Упражнение направленно на мягкую стимуляцию позвоночника. Выполняя данное упражнение на гибкость, Вы оказываете положительное влияние на осанку. По технике выполнения

Читать далее

Расслабляющая растяжка спины и ног

Комплекс упражнений направленных на расслабляющую растяжку спины и ног обычно выполняется после тренировки. Данные упражнения необходимо выполнять медленно, стараясь тщательно

Читать далее
12