Упражнения на гибкость

Приседания на одной ноге направленные на развитие гибкости, является достаточно сложным упражнением. При выполнении таких приседаний, задействованы практически все мышцы

Круговые наклоны корпуса из положения стоя упражнение предназначенное прежде всего для разминки перед тренировкой, но так же посредством этого упражнения

Упражнение на гибкость Бабочка является одной из классических поз йоги. Посредством данного упражнения на гибкость Вы улучшите растяжку мышц ног

Главным залогом гибкого тела является регулярное выполнение упражнений на растяжку. Систематически делайте упражнения на гибкость и желанные результаты не заставят

Среди основных плюсов от выполнения упражнений на гибкость, выделяется тот факт, что мышцы Вашего тела приобретают упругость и становятся подтянутыми.