Разные диеты для похудения

Разные диеты для похуденияДиеты собранные в этой статье сложно как либо классифицировать, слишком уж они разные, соответственно и сложно составить к ним какие-то общие рекомендации по применению. Советы по использованию каждой диеты из рубрики разные диеты, наличие противопоказаний к применению находятся непосредственно в ее описании.

Методика раздельного питания

Одной из наиболее распространенных на сегодняшний день диет или правильнее сказать методик питания является раздельное питание (автор Герберт Шелтон). Основа раздельного питания заключается в теории о том, что любые продукты можно разделить на несовместимые и совместимые — так как для процесса переваривания каждого продукта нашим организмом выделяются разные пищеварительные соки. Сам принцип раздельного питания используется в целом ряде диет, к примеру в диете углеводного чередования или 90-дневной диете.

Система «Минус 60»

Большое количество последователей появилось у системы «Минус 60» (автор Екатерина Мириманова). Данная система для похудения основана на всем известных правилах здорового, рационального питания. Фактически такие же правила являются основой диеты Елены Малышевой, при помощи которой вам как минимум удастся создать базу для здорового и стабильного похудения.

Диета каменного века

Данную диету скорее можно отнести к методикам питания, ее авторы активно проводят пропаганду возврата к принципам питания древних людей. С принципами диеты каменного века пересекается и средиземноморская диета, основой которой является также составление повседневного меню из натуральных, свежих, естественных продуктов.

Разные диеты на основе свойств продуктов

Кроме того существует множество диет базирующихся на уникальных свойствах тех или иных продуктов, такие продукты являются их основой. К примеру, ананасовая диета или медовая диета. В основе этих диет находятся продукты содержащие вещества, которые помогают ускорить сжигание жиров.

Диета Маргариты Королевой

Девятидневная диета Маргариты Королевой, лимонная диета и двадцатидневная диета приобрели за последние годы большую популярность и их так же невозможно отнести к определенным категориям.

Жировая диета

Существуют диеты удивляющие своими парадоксальными ограничениями, которые изначально противоречат большинству общепризнанных принципов здорового питания. К примеру, жировая диета (автор Ян Квасневский). Перед применением диет из данной группы, настоятельно рекомендуется сходить на консультацию к своему лечащему врачу.

Разные диеты для похудения: 1 комментарий

  • Декабрь 24, 2016 в 6:50 пп
    Permalink

    Мы будем очень признательны, если вы оставите отзывы и комментарии. Обещаем отнестись ко всем комментариям и просьбам с особым вниманием, ведь наш сайт создан для людей!

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *