Популярные диеты

Популярные диеты

Диеты для похудения подбираются не только по эффективности и жесткости ограничений, на диеты так же как и на одежду, аксессуары и т.д. существует определенная мода. Если посмотреть на мир диет со стороны, то мы увидим что у людей периодически появляется интерес то к одним, то к другим диетам, некоторые диеты остаются популярными "модными" месяцами и даже годами. А какие диеты на пике популярности сейчас? Прежде чем коснуться данного вопроса необходимо заметить, что даже самые модные диеты могут оказаться абсолютно не эффективными именно для вашего организма.

Кремлевская диета. Разнообразные вариации кремлевской диеты остаются в списке самых модных и популярных диет на протяжении нескольких лет. Справедливости ради нужно сказать, что по мнению многих диетологов эффективность кремлевской диеты гораздо ниже, чем ее своеобразная "раскрученность" и подходит данная диета далеко не для каждого человека. Смысл любого варианта кремлевской диеты заключается в крайне жестком ограничении на углеводы, вам придется практически полностью от них отказаться.

Японская диета. По правде говоря японская диета на на самом деле не имеет ничего общего с традиционными режимами питания и продуктами страны восходящего солнца, но она набрала хорошую популярность в России. Авторами японской диеты закладываются фантастические результаты: они обещают помимо значительного похудения, еще и полностью перестроить обмен веществ, в результате чего вам удастся удерживать вес после похудения минимум 2-3 года. Но как говорится одно дело сказать и другое дело сделать...

Диета по группе крови. Автором данной теории о питании является Питер Д'Адамо. Диета по группе крови основана на утверждении, что именно от группы крови зависит, полезность или вредность тех или иных продуктов для конкретного человека, а так список продуктов способствующих похудению и набору веса. В данном случае каждый человек строит свою собственную диету, исходя из того, какая у него группа крови.

Диета Ларисы Долиной. Данная диета приобрела такое название в результате появления большого количества слухов о том, что Лариса Долина заметно сбросила вес и постройнела именно с ее помощью, а не в результате употребления чудо-пилюль для похудения, которые знаменитая певица когда-то очень активно рекламировала. Что касается тяжести ограничений диеты Ларисы Долиной, выдержать ее сможет далеко не каждый и далеко не всем она подходит для похудения, но для общего развития ознакомиться с описанием данной диеты, думаем, будет как минимум интересно и даже познавательно :), а может быть вы и решитесь попробовать ее на себе.

Воскресенье, 24 Марта 2013 17:13

Диета по группе крови

Большинство врачей-диетологов относят диеты по группам крови к методикам питания для похудения отличающимся эффективностью и безопасностью для организма. Разработку диеты по группе крови большинство источников присваивают американскому врачу Питеру Д'Адамо. Основа диеты по группе крови заключается в особенностях развития человека, в частности по мере изменения условий жизни человека происходили существенные изменения условий питания. В результате данных изменений (эволюции) появились различные группы крови. Д'Адамо выявил прямую зависимость между появлением четырех групп крови и рационом питания людей.

Диета по группе крови:
Диета по 1 группе крови;
Диета по 2 группе крови;
Диета по 3 группе крови;
Диета по 4 группе крови.

Воскресенье, 24 Марта 2013 11:55

Диета по 1 группе крови

Люди с первой группой крови имеют типаж "охотника", среди населения чаще всего встречается именно первая группа крови (33,5%). Данная группа крови считается самой древней, именно в результате эволюционирования 1 группы крови появились вторая, третья и четвертая группы крови. Люди с первой группой крови обладают большой силой воли, склонностью к лидерству, самодостаточностью.

Диета по 1 группе крови подразумевает разделение всего объема потребляемых в пищу продуктов на:
продукты для похудения;
продукты для набора веса;
продукты которое полезны для организма;
"вредные" продукты;
нейтральные для организма продукты.

Список вредных продуктов для людей с 1 группой крови. Список вредных продуктов диеты по 1 группе крови разделен на категории. Вредные продукты 1 группа крови категории рыба и морепродукты, мясо и домашняя птица, молочные изделия и яйца, орехи и семена, масло и жиры, злаки и крупы, бобовые, овощи зелень и грибы, хлебобулочные изделия, фрукты и ягоды, пряности и специи, соки и нектары, приправы, травяные настои чаи и повседневные напитки.

Мы в твиттере:

Будем признательны:

Самые эффективные диеты

Loading...