Монодиеты для похудения

Монодиеты для похуденияМонодиеты ограничивают рацион питания только одним пищевым продуктом, так же существуют монодиеты с рационом составленным из двух или трех продуктов.

При помощи монодиет можно добиться заметных результатов в кратчайшие сроки — в среднем вес снижается на 2-4 кг в течении нескольких дней. Но после выхода из монодиеты вес может вернуться также быстро.

Какие бывают монодиеты

На данном этапе существует большое количество разнообразных монодиет. Далее мы перечислим наиболее популярные монодиеты: банановая диета, арбузная диета, гречневая диета, геркулесовая диета, капустная диета, кабачковая диета, кефирная диета, картофельная диета, кефирно-яблочная диета, молочная диета, огуречная диета, овсяная диета, рисовая диета, перловая диета, тыквенная диета, творожная диета, шоколадная диета, черничная диета, яблочная диета.

Продукты для монодиет

На практике любой продукт может быть использован в качестве основы для соответствующей монодиеты. Что является одним из основных достоинств монодиет, например, вы можете без особых сложностей подобрать любимый продукт для основы собственной монодиеты, и переноситься такая диета будет достаточно легко. Вопрос только в том, будет ли для вас выбранный для монодиеты продукт любимым и дальше.

Трудности от применения монодиет

Как и у любых диет для похудения у монодиет есть свои недостатки, практически любая монодиета, независимо от продукта взятого за ее основу, приведет к значительному снижению получаемых вашим организмом жизненно важных веществ, витаминов, микроэлементов. Соответственно сроки применения любых монодиет должны строго ограничиваться 3-7 днями, а что касается повторения монодиеты, то его можно произвести не ранее чем через несколько недель.

Монодиеты для похудения: 1 комментарий

  • Декабрь 24, 2016 в 6:53 пп
    Permalink

    Мы будем очень признательны, если вы оставите отзывы и комментарии. Обещаем отнестись ко всем комментариям и просьбам с особым вниманием, ведь наш сайт создан для людей!

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *