Диета французской королевы

Королева Франции Мария Антуанетта испытывала особую страсть к сладкой выпечке и вкусным яствам. Мария Антуанетта негативно относилась к любым упражнениям (физической активности), но несмотря на это, ей удалось родить 4 детей и содержать свою фигуру в идеальном состоянии. Королева Франции так же была знаменита, как обладательница осиной талии — 58 сантиметров. По словам самой королевы, ей удается держать свою фигуру в таком состоянии за счёт использования специальной диеты. По данным некоторых источников, французская королева Мария Антуанетта придерживалась ограничений своей методики питания, даже когда находилась в заключении, ожидая казнь.

Особенности диеты французской королевы

Ключевая особенность методики питании Марии Антуанетты заключается в том, что для формирования повседневного меню допускается использовать большинство групп продуктов.

По диете французской королевы не запрещается употребление в пищу сладостей. В диетный период не будет ощущаться нехватки сладких вкусняшек.

Каждый день для ужина необходимо использовать специальный диетический бульон, который готовиться из разнообразных овощей.

Ограничения диеты французской королевы

Диета французской королевы представляет собой набор правил питания, способствующих похудению.

Посредством кратковременных диет, можно получить, зачастую, временные результаты. Поддерживать свою фигуру на должном уровне существенно проще, придерживаясь постоянно правильного питания.

  • На завтрак допускается употребление в пищу сладостей и выпечки (в пределах 100 грамм), но с свежими фруктами или ягодами и йогуртом. Скушав утром сладкое, Вы не так сильно будете хотеть его после обеда.
  • Для обеда используйте мясо с овощами или рыбу с овощами. В меню на обед у Марии Антуанетты были утиные грудки и жареный заяц или сырная паста.
  • Для ужина используйте наваристый мясной бульон (одну порцию).

Варианты блюд для меню по диете французской королевы

Утреннее меню по диете французской королевы

  • Горсть ягод и орехов со сливками или стакан йогурта и свежие фрукты.
  • Домашний пирог (начинка курага или чернослив) или сдобная булочка с творогом.

Меню на обед по диете французской королевы

  • Порцию овощного супа или порцию постных щей.
  • Курятина (удалите кожицу) или лосось (филе).
  • Порция запеченных овощей (допускается приготовить на паровой бане).
  • Овощной салатик.

Перекус по диете французской королевы

  • сухофрукты или орехи (в пределах 100 грамм).

Вечернее меню по диете французской королевы

  • Костный бульон (порция).
  • Салат из свежих овощей, заправленный столовой ложкой оливкового масла.
  • Завтракать необходимо, как минимум за несколько часов перед сном.

Рецепт костного бульона Марии Антуанетты

Костный бульон французской королевы Марии Антуанетты занимает особое место в меню для диеты. Рецепт приготовления костного бульона тщательно соблюдался. Королева Франции требовала, чтобы ей ежедневно подавали к ужину свежий бульон. Конечно современной женщине практически не реально добиться соблюдения данного правила, поэтому придется смириться и варить костный бульон на 2-3 дня. Тем более во времена Марии Антуанетты еще не было холодильников.

На костный бульон потребуются кости с говядины или бараны, кости птицы (курица или индейка). Использование для бульона свинины категорически запрещено. Варите кости минимум три часа. Добавьте в бульон коренья (сельдерей, пастернак, луковицу) и улучшите вкусовые качества бульона за счет столовой ложки белого вина.

Костный бульон Марии Антуанетты содержит все необходимые организму минералы, полезные вещества и богат белком.

JaSmogu.Ru

В моих статьях вы найдете полезную информацию по уходу за телом, разнообразные диеты для снижения веса и советы по их применению, специальные комплексы упражнений, все что вы хотели узнать про фитнес и тренировки, разные системы направленные на похудение и целый раздел посвященный здоровому образу жизни (ЗОЖ) - в целом, все это только для того, чтобы помочь вам почувствовать свою красоту и приобрести уверенность в себе.

Диета французской королевы: 1 комментарий

  • Март 14, 2017 в 6:33 пп
    Permalink

    Мы будем очень признательны, если вы оставите отзывы и комментарии по Диете французской королевы. Обещаем отнестись ко всем комментариям и просьбам с особым вниманием, ведь наш сайт создан для людей!

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *