Диета Маргариты Королевой

Королева Маргарита в определенный момент стала самым модным и популярным специалистом в области питания для похудения из Москвы (её методика питания для похудения получила интенсивную ротацию по центральным телеканалам). Маргарита автор нескольких эффективных диет, проверенных на звездах российского шоу-бизнеса.

Описанная ниже диета Маргариты Королевой по продолжительности составляет шесть дней плюс один день плавного перехода на привычное питание (неделю). Данная диета по ограничениям очень похожа на разгрузочные дни.

Ограничения питания диеты Королевой

  • Первый день — в течении дня необходимо пить только кефир (1,2 литра). Постарайтесь весь объем равномерно распределить на весь день (оптимально пить по 1/2 стакана через равные промежутки времени, примерно 90 минут).
  • Второй день — на день необходимо распределить картофель (4 штуки, сварить в мундире) и кефир (1,2 литра).
  • Третий день — распределите равными порциями на день нежирный творог (400 грамм, до 2% жирности) и кефир (1,2 литра).
  • Четвертый день — в течении этого дня кушайте свежие огурцы (7 огурцов среднего размера на весь день) и пейте кефир (1,2 литра на день).
  • Пятый день — на день разделите сваренную курицу небольшого размера (убрать кожицу и жир) и привычный кефир (1,2 литра на день).
  • Шестой день — в течении дня необходимо пить только кефир (1,2 литра). Постарайтесь весь объем равномерно распределить на весь день (оптимально пить по 1/2 стакана через равные промежутки времени, примерно 90 минут).

В период использования Диеты Маргариты Королевой рекомендуется потреблять только нежирный кефир (в пределах 2% жирности), а так же категорически запрещено использовать сахар, соль и специи.

Второй, третий, четвертый и пятый дни диеты Королевой постарайтесь принимать пищу минимум восемь раз в течении дня. Запрещается употреблять продукты вместе. Либо пейте только кефир, либо кушайте разрешенные в этот день продукты. Диета Королевой требует придерживаться раздельного питания.

За период использования недельной диеты Маргариты Королевой можно сбросить до 4 килограмм лишнего веса. В течении диетного периода Вы не будете ощущать острого чувства голода. Диету Королевой сложно соблюдать только в первый и последний дни.

JaSmogu.Ru

В моих статьях вы найдете полезную информацию по уходу за телом, разнообразные диеты для снижения веса и советы по их применению, специальные комплексы упражнений, все что вы хотели узнать про фитнес и тренировки, разные системы направленные на похудение и целый раздел посвященный здоровому образу жизни (ЗОЖ) - в целом, все это только для того, чтобы помочь вам почувствовать свою красоту и приобрести уверенность в себе.

Диета Маргариты Королевой: 1 комментарий

  • Март 10, 2017 в 5:45 пп
    Permalink

    Мы будем очень признательны, если вы оставите отзывы и комментарии по Диете Маргариты Королевой. Обещаем отнестись ко всем комментариям и просьбам с особым вниманием, ведь наш сайт создан для людей!

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *