Диета по группе крови

Большинство врачей-диетологов относят диеты по группам крови к методикам питания для похудения отличающимся эффективностью и безопасностью для организма. Разработку диеты по группе крови большинство источников присваивают американскому врачу Питеру Д’Адамо. Основа диеты по группе крови заключается в особенностях развития человека, в частности по мере изменения условий жизни человека происходили существенные изменения условий питания. В результате данных изменений (эволюции) появились различные группы крови. Д’Адамо выявил прямую зависимость между появлением четырех групп крови и рационом питания людей.

Диета по группе крови:
Диета по 1 группе крови;
Диета по 2 группе крови;
Диета по 3 группе крови;
Диета по 4 группе крови.

Основа диеты по группе крови

заключается в построении повседневного рациона питания обладателем конкретной группы крови из продуктов которыми питались предки обладавшие той же группой крови. Диета по группе крови подразумевает разделение всех продуктов на списки вредных, нейтральных, полезных, стимулирующих набор веса и похудение. Каждый человек (зная свою группу крови) может легко на основании списков продуктов создать свою собственную диету по группе крови. Для этого необходимо просто открыть список полезных или нейтральных продуктов и список продуктов способствующих похудению для своей группы крови, выделить продукты которые Вам нравится употреблять в пищу и построить из них свое еженедельное меню.

Диета для первой группы крови

Первая группа крови — практически все ученые антропологи сходятся во мнении что первая группа крови является самой древней из четырех групп крови, они утверждают что первые древние люди имели только первую группу крови. В соответствии с основой диет по группе крови, обладатели первой группы крови должны построить свое повседневное меню в соответствии с рационом питания наших далеких предков. Рацион питания первых древних людей состоял преимущественно из пищи которая добывалась охотой и собирательством: мясо животных, коренья и плоды.

Диета для второй группы крови

Вторая группа крови — появление людей со второй группой крови определяется учеными в период примерно 25000 лет до нашей эры. Данному периоду развития человечества сопутствует появление земледелия. Именно земледелие сыграло ключевую роль в изменении образа жизни и рационе питания людей этого периода. В повседневном рационе питания заметно увеличилась доля пищи растительного происхождения. Люди со второй группой крови изначально обладают склонностью к вегетарианскому питанию, что касается мясных и молочных продуктов, то человеку со второй группой крови необходимо существенно ограничить их употребление.

Диета для третьей группы крови

Третья группа крови — ученые связывают появление людей с третьей группой крови в период 15000 лет до нашей эры люди, именно в это время у человечества появилось животноводство, рацион питания этих людей состоял преимущественно из молочных продуктов и продуктов животноводства.

Диета для четвертой группы крови

Четвертая группа крови — ученые антропологи относят четвертую группу крови к самым «молодым». Считается что люди с четвертой группой крови появились около 2000 лет назад. Рацион питания обладателя 4 группы крови должен состоять преимущественно из обезжиренных кисломолочных продуктов, фруктов и овощей. Что касается мясных продуктов, то людям с 4 группой крови будет оптимально добавить в свой рацион питания только некоторые их виды.

Диета по группе крови на первый взгляд выглядит очень простой методикой питания в плане ограничений. На самом же деле, если Вы обратите внимание на списки продуктов которые способствуют похудению для той или иной группы крови, то увидите что этих продуктов не так уж и много. Конечно повседневное меню по группе крови будет существенно шире чем при использовании монодиет или разгрузочных дней, но составить из продуктов способствующих похудению вкусный и разнообразный рацион питания очень сложно. Питание в соответствии с диетой по группе крови в наши дни приобретает все больше приверженцев и многие популярные диеты содержат рекомендации именно из диеты по группе крови.

Диета по группе крови

JaSmogu.Ru

В моих статьях вы найдете полезную информацию по уходу за телом, разнообразные диеты для снижения веса и советы по их применению, специальные комплексы упражнений, все что вы хотели узнать про фитнес и тренировки, разные системы направленные на похудение и целый раздел посвященный здоровому образу жизни (ЗОЖ) - в целом, все это только для того, чтобы помочь вам почувствовать свою красоту и приобрести уверенность в себе.

Диета по группе крови: 2 комментария

  • Ноябрь 25, 2016 в 8:27 пп
    Permalink

    Если у вас есть, что добавить по теме, не стесняйтесь.

    Ответ
    • Январь 12, 2017 в 1:55 пп
      Permalink

      Мы будем очень признательны, если вы оставите отзывы и комментарии. Обещаем отнестись ко всем комментариям и просьбам с особым вниманием, ведь наш сайт создан для людей!

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *