Диета для первой группы крови

Люди с первой группой крови имеют типаж «охотника», среди населения чаще всего встречается именно первая группа крови (33,5%). Данная группа крови считается самой древней, именно в результате эволюционирования 1 группы крови появились вторая, третья и четвертая группы крови. Люди с первой группой крови обладают большой силой воли, склонностью к лидерству, самодостаточностью.

Диета для первой группы крови подразумевает разделение всего объема потребляемых в пищу продуктов на:
продукты для похудения;
продукты для набора веса;
продукты которое полезны для организма;
«вредные» продукты;
нейтральные для организма продукты.

Организм людей с первой группой крови имеет следующие сильные стороны:

  • устойчивая работа пищеварительной системы;
  • сильный иммунитет;
  • хорошие показатели метаболизма.

Организм людей с первой группой крови имеет следующие слабые стороны:

  • склонность к артритам, сложности с воспалительными процессами;
  • сильный иммунитет иногда чрезмерно активен и начинает действовать негативно на организм, появляются аллергические реакции;
  • тяжело проходит переход на новое питание и адаптация к новой окружающей среде;
  • склонность к язвенным болезням желудка;

Диета для первой группы крови. Продукты которые способствуют набору веса у людей с первой группой крови:

Горчица (листья). Негативно влияют на щитовидную железу.

Кукуруза во всех видах. Существенно снижается эффект от инсулина. Негативно влияет на обмен веществ в организме.

Продукты из пшеницы (клейковины). Негативно влияет на эффект от инсулина. Существенно снижается обмен веществ в организме.

Темные бобы. Употребление в пищу бобов приводит к появлению препятствия для утилизации калорий.

Фасоль овощная обыкновенная. Оказывает негативное влияние на утилизацию калорий.

Капуста кочанная. Способствует появлению гипотиреоза — состояния организма в котором наблюдается стойкий недостаток гормонов щитовидной железы.

Чечевица. Существенно замедляется обмен веществ.

Капуста цветная. Возможно появление гипотиреоза.

Капуста брюссельская. Возможно появление гипотиреоза.

Диета для первой группы крови. Продукты которые способствуют снижению веса у людей с первой группой крови:

Листовая капуста, брокколи и шпинат. Оказывают положительное влияние на эффективность обмена веществ.

Водоросль бурая. За счет содержания йода водоросль оказывает положительное влияние на щитовидную железу.

Соль йодированная. Стимулируется секреция гормонов щитовидной железы.

Морепродукты. Йод содержащийся в морепродуктах оказывает положительное влияние на щитовидную железу.

Мясо красное. Оказывает положительное влияние на обмен веществ.

Печень. За счет содержания витаминов группы B улучшается обмен веществ.

Если вы решили построить свой рацион питания исходя из принципов диеты для первой группы крови то Вам понадобится списки полезных продуктов, нейтральных продуктов для первой группы крови и продуктов употребление которых лучше как минимум ограничить вредные продукты.

JaSmogu.Ru

В моих статьях вы найдете полезную информацию по уходу за телом, разнообразные диеты для снижения веса и советы по их применению, специальные комплексы упражнений, все что вы хотели узнать про фитнес и тренировки, разные системы направленные на похудение и целый раздел посвященный здоровому образу жизни (ЗОЖ) - в целом, все это только для того, чтобы помочь вам почувствовать свою красоту и приобрести уверенность в себе.

Диета для первой группы крови: 2 комментария

  • Ноябрь 25, 2016 в 8:32 пп
    Permalink

    Если у вас есть, что добавить по теме, не стесняйтесь.

    Ответ
    • Январь 12, 2017 в 1:56 пп
      Permalink

      Мы будем очень признательны, если вы оставите отзывы и комментарии. Обещаем отнестись ко всем комментариям и просьбам с особым вниманием, ведь наш сайт создан для людей!

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *