Диета для третьей группы крови

Примерно 20,6% людей имеют третью группу крови. Третья группа крови считается сбалансированной, гибкой, созидательной. Данная группа крови возникла в следствии миграции рас. Сильными сторонами людей с третьей группой крови являются наличие сильной иммунной системы, гибкой системы адаптации к рациону питания и условиям проживания (окружающая среда), сбалансированной нервной системы. Что касается слабых сторон, у людей с третьей группой крови хи практически нет, но при постоянных нарушениях в рационе питания могут появляться заболевания аутоиммунной системы и слабая устойчивость организма против редких вирусов.

Диета по третьей группе крови подразумевает разделение всего объема потребляемых в пищу продуктов на:
продукты для похудения;
продукты для набора веса;
продукты которые полезны для организма;
нейтральные для организма продукты;
«вредные» продукты.

Диета для третьей группы крови. Продукты которые способствуют набору веса у людей с 3 группой крови:

Чечевица. У людей с третьей группой крови в результате употребления в пищу чечевицы замедляется усваивание организмом питательных веществ и замедляется обмен веществ. Побочный эффект гипогликемия.

Кукуруза. Существенно ослабляется эффективность инсулина. Затормаживается обмен веществ. Гипогликемия.

Кунжут в семенах. Снижается показатели эффективности обмена веществ. Гипогликемия.

Арахис (орехи земляные). Негативно сказываются на эффективности обмена веществ. Гипогликемия. Отрицательно сказывается на работе печени.

Пшеница. Существенно замедляется пищеварение. Отрицательно влияет на обмен веществ. Стимулирует превращение потребляемой пищи не в энергию, а в жиры. Существенно ослабляется действие инсулина.

Греча. Замедляются процессы пищеварения. Существенно уменьшается эффективность пищеварения. Гипогликемия.

Диета для третьей группы крови. Продукты которые способствуют снижению веса у людей с 3 группой крови:

Мясо. Употребление в пищу мяса людьми с третьей группой крови улучшает эффективность обмена веществ.

Зеленые овощи. Присутствие овощей в повседневном рационе питания помогает улучшить эффективность обмена веществ.

Молочные продукты (низкий процент жирности). Помогает существенно увеличить эффективность обмена веществ.

Яйца. Положительно сказывается на эффективности обмена веществ.

Настои (чаи) корня солодкового (лакрица). Предупреждает развитие гипогликемии.

Ливер и печень. В повседневном рационе питание присутствие данных продуктов помогает сделать обмен веществ в организме более эффективным.

Если вы решили построить свой рацион питания исходя из принципов диеты для третьей группы крови то Вам понадобится списки полезных продуктов, нейтральных продуктов для третьей группы крови и продуктов употребление которых лучше как минимум ограничить вредные продукты.

JaSmogu.Ru

В моих статьях вы найдете полезную информацию по уходу за телом, разнообразные диеты для снижения веса и советы по их применению, специальные комплексы упражнений, все что вы хотели узнать про фитнес и тренировки, разные системы направленные на похудение и целый раздел посвященный здоровому образу жизни (ЗОЖ) - в целом, все это только для того, чтобы помочь вам почувствовать свою красоту и приобрести уверенность в себе.

Диета для третьей группы крови: 2 комментария

  • Ноябрь 25, 2016 в 8:59 пп
    Permalink

    Если у вас есть, что добавить по теме, не стесняйтесь.

    Ответ
    • Январь 12, 2017 в 1:58 пп
      Permalink

      Мы будем очень признательны, если вы оставите отзывы и комментарии. Обещаем отнестись ко всем комментариям и просьбам с особым вниманием, ведь наш сайт создан для людей!

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *