Полезные продукты по диете для четвертой группы крови

Список полезных продуктов для людей с четвертой группой крови. Для Вашего удобства полезные продукты разбиты по категориям. Продукты которые желательно как можно чаще использовать в повседневном рационе питания людям с четвертой группой крови:

Категория домашняя птица и мясные продукты:

  • Продукты из мяса индейки.
  • Продукты из мяса кролика.
  • Продукты из баранины или мяса ягненка.

Категория яйца и молочные продукты:

  • Домашние сыры.
  • Кефир.
  • Все виды йогуртов.
  • Разнообразные вариации прессованного творога.
  • Продукты из козьего молока.
  • Сметана (жирность максимум 1,5%).
  • Сыры «Рикотта».
  • Сыры «Моццарелла».
  • Сыры «Фета».

Категория морепродукты и рыба:

  • Мерлуза европейская.
  • Длинноперый тунец.
  • Групер.
  • Берикс красный.
  • Мясо иглобрюха.
  • Лососевые.
  • Кумжа (лососевые).
  • Мясо морского окуня.
  • Рыба морской ангел.
  • Порги.
  • Осетрина.
  • Мясо рыбы-парусник.
  • Мясо радужной форели.
  • Съедобные улитки.
  • Мясо скумбрии.
  • Мясо трески.
  • Мясо щуки.
  • Мясо рыбы шед.
  • Сардина южно-африканская.
  • Щурята.

Категория масло и жиры:

  • Масло оливковое.

Категория злаки и крупы:

  • Воздушный рис.
  • Сорт пшеницы «спельта».
  • Овсяные крупы.
  • Отруби овсяные.
  • Крупу или пшено просо.
  • Отруби рисовые.

Категория семена и орехи:

  • Продукты с арахисовой пастой.
  • Сладкие орехи каштаны.
  • Орех арахис.
  • Обычные грецкие орехи.

Категория хлебобулочные изделия:

  • Все виды пшеничного хлеба.
  • Все виды ржаных чипсов.
  • Лепешки рисовые.
  • Хлебобулочные изделия из бурого риса.
  • Хлебобулочные изделия из пророщенной пшеницы.
  • Хлебобулочные изделия из соевой муки.
  • Все виды ржаного хлеба.
  • Полезно употребление хрустящих хлебцов.

Категория бобовые:

  • Бобы темные.
  • Бобы красной сои.
  • Красные бобы.
  • Чечевица зеленая.
  • Пятнистая фасоль «Пинто».

Категория ягоды и фрукты:

  • Ананасы.
  • Вишенки.
  • Из цитрусовых грейпфруты.
  • Инжир свежий.
  • Инжир в сушеном виде.
  • Киви.
  • Все сорта зеленого винограда.
  • Все сорта красного винограда.
  • Свежая клюква.
  • Лимон.
  • Ягоды крыжовника.
  • Логанова ягода.
  • Зеленые сливы.
  • Красные сливы.
  • Темно-синие сливы.
  • Все сорта черного винограда.

Категория зелень, овощи и грибы:

  • Батат.
  • Баклажаны.
  • Капуста листовая.
  • Цветная капуста.
  • Браунколь.
  • Брокколи (капуста).
  • Листья свеклы.
  • Листовые салаты.
  • Огурцы всех сортов.
  • Листья горчицы.
  • Свежая петрушка.
  • Пастернак.
  • Плоды свеклы.
  • Люцерна побеги.
  • Темпех.
  • Салат сельдерей.
  • Тофу.
  • Ямс.
  • Чеснок.

Категория нектары и соки:

  • Соки и нектары из винограда.
  • Соки и нектары из капусты.
  • Соки и нектары из клюквы.
  • Соки и нектары из моркови.
  • Соки и нектары из сельдерея.
  • Соки и нектары из папайи.
  • Соки и нектары из черной вишни.

Категория травяные настои и чаи:

  • Женьшень.
  • Боярышник.
  • Имбирь.
  • Зеленый чай.
  • Листья земляники.
  • Настой люцерны.
  • Лопух.
  • Солодковый корень.
  • Ромашка.
  • Эхинацея.
  • Ягоды шиповника.

Категория специи и пряности:

  • В молотом виде мисо.
  • В молотом виде карри.
  • Корень хрена.
  • В виде специй петрушка.
  • Чеснок.

Категория приправы:

  • Не желательно.

Категория повседневные напитки:

  • Зеленый чай.
  • Стандартный кофе.
  • Декофеинизированный кофе .

Диета для четвертой группы крови:

продукты для похудения;
продукты для набора веса;
нейтральные продукты;
«вредные» продукты потребление которые желательно как минимум ограничить в повседневном рационе питания;
диета по четвертой группе крови.

JaSmogu.Ru

В моих статьях вы найдете полезную информацию по уходу за телом, разнообразные диеты для снижения веса и советы по их применению, специальные комплексы упражнений, все что вы хотели узнать про фитнес и тренировки, разные системы направленные на похудение и целый раздел посвященный здоровому образу жизни (ЗОЖ) - в целом, все это только для того, чтобы помочь вам почувствовать свою красоту и приобрести уверенность в себе.

Полезные продукты по диете для четвертой группы крови: 2 комментария

  • Ноябрь 25, 2016 в 9:00 пп
    Permalink

    Если у вас есть, что добавить по теме, не стесняйтесь.

    Ответ
    • Январь 12, 2017 в 1:58 пп
      Permalink

      Мы будем очень признательны, если вы оставите отзывы и комментарии. Обещаем отнестись ко всем комментариям и просьбам с особым вниманием, ведь наш сайт создан для людей!

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *