Шоколадная монодиета

Был определенный период когда шоколадная монодиета относилась к группе наиболее модных и популярных диет. Достаточно просто обратить внимание на название этой диеты, в частности на слово «шоколадная«. Поэтому шоколадную диету как способ избавиться от лишнего веса любая женщина использовала с удовольствием. Но несмотря на приятное название шоколадная монодиета относится к одним из наиболее жестких по ограничениям и тяжело переносимым диетам. Далее мы подробно коснемся ограничений рациона питания при использовании этой диеты. Расскажем про пользу и вред для организма. Как закрепить результаты после использования шоколадной монодиеты.

Ограничения рациона питания шоколадной монодиеты

Если вы решили сесть на шоколадную диету, имейте ввиду что вам предстоит выдержать очень серьезные ограничения в питании. При использовании шоколадной диеты разрешается в течение суток употреблять в пищу в пределах восьмидесяти граммов шоколада, это могут быть шоколадные плитки или шоколадные батончики. Так же допускается не ранее чем через три часа после еды пить кофе, но только без сахара и с обезжиренным молоком. Конечно к четверти шоколадной плитки в сутки очень сложно относиться как к еде :).

Пользу или вред получает организм в результате применения шоколадной диеты

В принципе шоколадная диета практически ни чем не отличается от обычного голодания. А крайне маленькая калорийность употребляемой в течении суток пищи, реально может ввести в депрессию, способствовать появлению головокружений, обмороков. Кроме того невероятно мизерный объем употребляемой пищи и кофе на практически пустой желудок, способны привести к еще более негативным последствиям. Относительно продолжительности шоколадной монодиеты существует множество рекомендаций на большом количестве сайтов, чаще всего рекомендуют сидеть на шоколадной модиете 5-7 дней, далее делать перерыв на период 4-6 дней и снова придерживаться ограничений шоколадной диеты…  В принципе использовать эти рекомендации или нет решайте сами, но прежде подумайте — как отразятся такие издевательства на вашем организме и во что он превратиться? Более того, если вы обратите внимание на материалы под ремаркой «все о здоровом и правильном питании» вы вряд ли там найдете упоминания о положительном влиянии на организм употребления в пищу шоколада и кофе.

Возможно ли закрепить результаты после применения шоколадной диеты

Фактически шоколадная монодиета вряд ли вам поможет выработать навыки рационального питания, скорее даже наоборот — после 5 дней сидения на такой диете, вам будет невероятно сложно сдержать себя от соблазнов накушаться до отвала. Тем более с психологической стороны после такого голодания ваш мозг будет впадать в состояние эйфории при виде любой пищи.

Использовать или нет шоколадную монодиету

И в завершении: пробовать на себе или нет ограничения шоколадной диеты решайте сами, если обратиться к мнению диетологов, то они рекомендуют применение данной диеты только в крайних случаях ожирения. В принципе в результате этого и появились данные о том что применение шоколадной монодиеты позволяет убрать до шести килограмм в течении недели. Помните здоровье не купишь даже за деньги :)! На мой взгляд если и есть в идее шоколадной диеты что-то рациональное, так это периодическое проведение шоколадных разгрузочных дней: придерживаться ограничений шоколадной монодиеты в течении одного дня раз в неделю, и то только в случае если у вас нет противопоказаний связанных с кофеином.

Горький шоколад

JaSmogu.Ru

В моих статьях вы найдете полезную информацию по уходу за телом, разнообразные диеты для снижения веса и советы по их применению, специальные комплексы упражнений, все что вы хотели узнать про фитнес и тренировки, разные системы направленные на похудение и целый раздел посвященный здоровому образу жизни (ЗОЖ) - в целом, все это только для того, чтобы помочь вам почувствовать свою красоту и приобрести уверенность в себе.

Шоколадная монодиета: 2 комментария

  • Ноябрь 28, 2016 в 5:56 пп
    Permalink

    Если у вас есть, что добавить по теме, не стесняйтесь.

    Ответ
  • Март 28, 2017 в 11:33 пп
    Permalink

    yo venía a sacarles pica porque soy la penfsrioicación de que cuando la guatita está llena el corazón está contento y viceversa. ahora estoy puro bajando kilos. 0  0

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *