Арбузная монодиета

Нет ничего проще арбузной диеты, но как любая диета для похудения, арбузная монодиета подразумевает определенные ограничения в рационе питания, а в результате этих ограничений у арбузной диеты есть и противопоказания. Кроме того существуют рекомендации для закрепления результата от арбузной диеты, а так же в качестве стимулирующего фактора рекомендуем вам прочитать о полезном воздействии на организм арбузной монодиеты.

Арбузная монодиета — ограничения питания.

Вы должны будете кушать только арбузы, вес арбузов, которые необходимо съедать в течении дня рассчитываться по принципу один килограмм мякоти арбуза на десять килограмм фактической массы тела, имейте ввиду это количество арбуза нужно съедать не за один раз, а за пять-шесть приемов. В процессе сидения на арбузной монодиете можно делать небольшие послабления в виде одного-двух кусочков черного хлеба за один прием.

Продолжительность применения арбузной монодиеты

По продолжительности арбузная монодиета не должна превышать пяти дней, если вы вместе с арбузом употребляете черный хлеб, то ее можно продлить до десяти дней, но в данном случае необходимо руководствоваться самочувствием (чувствуете себя хорошо можно и 10 дней). Крайне бдительно относитесь к состоянию своего организма: существуют люди организм которых физически не может перенести такой рацион арбузного монопитания. На практике, если у вас через два три дня диеты не возникает никаких проблем (тяжести в животе, метеоризма, других неприятных ощущений), то можно с вероятность 99,9% сказать, что вам без труда удастся выдержать всю монодиету.

Закрепить результаты арбузной монодиеты.

Для закрепления результатов, закончив арбузную диету постарайтесь в течении десяти дней придерживаться арбузного рациона питания:
Для завтрака и обеда подойдут следующие блюда: несладкая каша на воде (можно овсянку), овощной салат (только не используйте жировую заправку), постное мясо рыбы, птицы, сыр в небольшом количестве.
В качества ужина необходимо будет кушать арбузы, только в расчете на тридцать килограмм массы тела один килограмм мякоти арбуза.

Арбузная монодиета — противопоказания.

Противопоказано использовать арбузную диету для похудения людям с камнями в почках, тяжелыми заболеваниями поджелудочной железы, врожденными аномалиями мочеполовой системы, людям у которых сахарный диабет, пиелонефрит, аденома предстательной железы и в период послеоперационного спаечного процесса. Необходимо очень осторожно использовать арбузную монодиету при склонности к диарее и при колитах.

Полезное воздействие на организм применения арбузной монодиеты.

Основным эфектом от применения арбузной диеты является конечно же похудение, но кроме этого данная монодиета способствует очистке организма (в часности очистке почек) от токсинов, шлаков и тому подобных вредных веществ, так как арбузы относятся к мочегонным средствам. Для выведения камней из почек многие рекомендуют ввести в свой рацион питания больше арбуза, но подробное описание данных рекомендаций мы решили опустить, потому-что очень сомневаемся в их абсолютной безвредности. Ну а что касается существенного похудения и ощущения легкости во всем теле после нескольких недель применения арбузной модиеты и дальнейших десяти дней арбузного питания, то это действительно правда!

JaSmogu.Ru

В моих статьях вы найдете полезную информацию по уходу за телом, разнообразные диеты для снижения веса и советы по их применению, специальные комплексы упражнений, все что вы хотели узнать про фитнес и тренировки, разные системы направленные на похудение и целый раздел посвященный здоровому образу жизни (ЗОЖ) - в целом, все это только для того, чтобы помочь вам почувствовать свою красоту и приобрести уверенность в себе.

Арбузная монодиета: 2 комментария

  • Ноябрь 25, 2016 в 9:02 пп
    Permalink

    Если у вас есть, что добавить по теме, не стесняйтесь.

    Ответ
    • Январь 12, 2017 в 1:59 пп
      Permalink

      Мы будем очень признательны, если вы оставите отзывы и комментарии. Обещаем отнестись ко всем комментариям и просьбам с особым вниманием, ведь наш сайт создан для людей!

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *