Маложирная диета на гранатах

Данная маложирная диета основана на регулярном употреблении в пищу гранатов. Маложирная диета на гранатах допускает использование, как свежих гранатов, так и в виде сока. В период диеты Вы сможете сбросить лишние килограммы и произвести чистку своего организма.
Краткое содержание маложирной диеты на гранатах:

Регулярное употребление гранатов оказывает положительное влияние на пищеварительную сердечно-сосудистую системы. Гранатовый сок, за счет содержащихся в нём полезных веществ, укрепляет иммунитет и Вас не будут беспокоить любые вирусы. Это особенно полезно в зимний и осенний периоды. Диета на гранатах позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и насладиться необычным вкусом этого фрукта. Диетологи рекомендуют диету на гранатах людям, страдающим от сахарного диабета. Гранат отлично подходит практически для любого меню оздоровительного питания.

Семидневная диеты на гранатах

Данная диета на гранатах относится к краткосрочным методикам похудения. Диетный период не должен превышать семи дней. Посредством семидневной гранатовой диеты можно сбросить до четырех килограммов лишнего веса.

В гранате содержится, по сравнению с другими фруктами, минимальное количество калорий. В 100 граммах семечек граната содержится примерно 50 Ккал. Оптимальный продукт, дополняющий гранат — гречка. Если с умом составить повседневное меню из комбинации гречневой каши и гранатов, то это позволит Вам похудеть. При маложирной диете на гранатах настоятельно рекомендуется употреблять в пищу гречневую кашу.

Меню семидневной диеты на гранатах

  • Для утреннего завтрака сварите не более 200 грамм гречневой каши (не солить, масло не добавлять) и скушайте половинку граната.
  • Для перекуса используйте один гранат.
  • Для обеда приготовьте 150 грамм мяса курицы (не жирная грудка) или рыбы (мясо желательно сварить), а на гарнир гречневая каша, плюс один гранат.
  • Для перекуса используйте один небольшой банан.
  • Для вечернего ужина сварите немного гречки (не солить, масло не добавлять, допускается немного зелени) и скушайте один гранат.

При непереносимом ощущении голода, можете выпить один стакан кефира (до 2-х процентов жирности) за час до сна.

Данное меню для семидневной диеты на гранатах имеет приблизительный характер. При желании можно внести разнообразие — вместо гречневой каши допускается использовать перловую или овсяную каши. Для перекусов кроме гранат и бананов подойдут любые другие фрукты.

Рацион питания трехнедельной диеты на гранатах

Меню трехнедельной диеты на гранатах подразумевает правильное маложирное питание для похудения плюс регулярное употребление гранатового сока.

  • Первые семь дней трехнедельной диеты на гранатах необходимо ежедневно выпивать по 3 стакана гранатового сока. Желательно пить сок в промежутках между основными приемами пищи.
  • На вторые семь дней снизьте объем потребляемого гранатового сока до двух стаканов в течении дня.
  • Последние семь дней диеты на гранатах выпивайте по одному стакану гранатового сока ежедневно.

Допускается разбавление гранатового сока минеральной водой без газа.

Эффективность гранатовой диеты

Посредством регулярного использования диеты на гранатах можно избавиться от ожирения и отеков на ногах. Данная маложирная диета не относится к «голодным» вариантам похудения, она подходит практически всем женщинам, желающим сбросить лишний вес.

Ключевой фактор влияющий на похудение — это использование маложирного меню. Вам необходимо полностью убрать из повседневного рациона питания всё жирное, сладкое и мучное.

Противопоказания гранатовой диеты

Категорически противопоказано худеть на гранатах людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта, в случае если у Вас повышенная кислотность желудочного сока. При любых трудностях с желудком категорически запрещено употребление гранатового сока, тем более натощак.

JaSmogu.Ru

В моих статьях вы найдете полезную информацию по уходу за телом, разнообразные диеты для снижения веса и советы по их применению, специальные комплексы упражнений, все что вы хотели узнать про фитнес и тренировки, разные системы направленные на похудение и целый раздел посвященный здоровому образу жизни (ЗОЖ) - в целом, все это только для того, чтобы помочь вам почувствовать свою красоту и приобрести уверенность в себе.

Маложирная диета на гранатах: 1 комментарий

  • Февраль 11, 2017 в 8:09 пп
    Permalink

    Мы будем очень признательны, если вы оставите отзывы и комментарии по маложирной диете на гранатах. Обещаем отнестись ко всем комментариям и просьбам с особым вниманием, ведь наш сайт создан для людей!

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *